やれやれ

目標体重：72.0kg
目標までの残り：-20.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：92.2kg
体脂肪率：30.7%
ＢＭＩ：30.5

食事

朝食

玄米ご飯　豚ときくらげの炒め物　アイス少し

昼食

ポテチ　唐揚げ1ヶ　ビール4杯　ゴマ蕎麦大盛り　菓子パン

夕食

無し

やれやれ、やっと体重が一段落

と言っても今月の目標９１Kg未満キープにはちょっと多いですね

昨日は昼にやけになってしまったのが原因で晩飯が入らなかった

それが大きな要因の一つでしょうけど、

マッスルトレーナーによる運動効果も無視出来なさそうですよ〜

今日も微量減量目指して頑張りますから←ブログランキングをクリックして応援してください

Comments

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Posted by 自動で稼ぐブログさん家の自動で稼ぐブログ(ハモペット) at 2008年03月27日 02:28

少年と少年の愛＞乳首ビーム＞青年と青年の愛＞嘘吐きなシンデレラ＞喜久雄＞サトルはペットリンクを受け取りました。

Posted by 蒼蝶ノアイユさん家のぴいぴい(ハモペット) at 2008年03月27日 04:02