ボディエンザイム４日目

目標体重：72.0kg
目標までの残り：-19.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：91.7kg
体脂肪率：29.8%
ＢＭＩ：30.3

食事

朝食

赤米ご飯　ブロッコリーと豚肉の炒め物　なめことわかめの味噌汁　ヨーグルト 大豆由来の高品質乳酸菌！ラクティス（乳酸菌生成エキス）

昼食

だし蕎麦

夕食

柿ピー　キムチ納豆　砂肝炒め　ビール９杯

ボディエンザイム４日目

昨日はちょっと飲みすぎましたね
まあたまにならいいと思いますが我慢せねば

しかも食って飲んでバタンキューだったので体重にもしっかり響いています

腸の調子はと言うと・・・

毎日しっかりと便がでる体質なので実感は今ひとつ

でも肌荒れが引いてきた気がしないでもありません

今日は飲み過ぎないように頑張りますから←ブログランキングをクリックして応援してください