気分的に

目標体重：72.0kg
目標までの残り：-19.9kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：91.9kg
体脂肪率：30.7%
ＢＭＩ：30.4

食事

朝食

玄米ご飯　大根とがんもどきの煮物　ひよこまめのポタージュ

昼食

ビール４杯　ボイルイカ　チャーシュー　アメリカンドック　菓子パン

夕食

柿ピー少し　ビール２杯

おやつ

寝る前 大豆由来の高品質乳酸菌！ラクティス（乳酸菌生成エキス）

気分的に昨日はダイエットオフ

ちょっと昼間は調子にのりましたが、その分夜は抑えて何とか体重はキープ

今日も少しリラックスモードで気持ちを緩めよう

しかしここの所ポテチや肉にあまり食指が動かないな

いいことだ

明日も程ほどリラックスで頑張りますから←ブログランキングをクリックして応援してください

Comments

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Posted by リリカさん家のリリー(ハモペット) at 2008年04月19日 16:33

ﾎﾃﾙﾏﾝ激ｵｽｽﾒ旅情報!!!はペットリンクを受け取りました。

Posted by ちゃちゃさん家のさくら(ハモペット) at 2008年04月22日 09:15