ファスティング 準備日１日目

目標体重：72.0kg
目標までの残り：-20.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：92.8kg
体脂肪率：29.8%
ＢＭＩ：30.7

食事

朝食

玄米ご飯　生卵　つみれと豆腐のポトフ　もずくのみそ汁

昼食

味付け卵　焼き鶏　冷やし担々麺　ビール3杯

夕食

サラミ　ビール2杯

今日からまたファスティングです

ファスティングについてはこちらをご覧下さい

ファスティングについて

最近何となく食欲暴走が無いので華麗にいけそうな気がしていますがさてどうなるやら

準備期間は炭水化物を減らして肉は禁止で絶食期間に備えます

絶食期間は今回も3日なので準備期間も3日間

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Comments

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Posted by ホテルマン at 2008年05月18日 16:53