ファスティング 絶食日１日目

目標体重：72.0kg
目標までの残り：-20.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：92.2kg
体脂肪率：28.9%
ＢＭＩ：30.5

食事

朝食

豆もやし　空豆ご飯　切り干し大根となめこのみそ汁

昼食

もやしとニラたっぷりの春雨ヌードル

夕食

柿ピー　ビール１杯

ファスティング準備日も終わりいよいよ絶食日です

胃腸を休める為に固形物は採らず野菜ジュースや発酵系の飲み物などを少し採るだけです

ファスティングドリンクには色々ありますが今回もやはりこれ


有機青汁です。

さあ、試練の三日間！
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Comments

お気楽社長のサクセスストーリーはペットリンクを受け取りました。

Posted by tabceoさん家のtabceo(ハモペット) at 2008年05月20日 22:40