ファスティング 絶食日２日目

目標体重：72.0kg
目標までの残り：-18.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：90.3kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：29.8

食事

朝食

野菜一日これ1本

昼食

有機青汁　ビール１杯

夕食

有機青汁

ファスティング準備絶食日２日目です

一気に体重落ちてますね

その分明日計ったらあまり減ってない気がしないでもありませんが

今までの経験上、今日が一番辛い

昨日は初日だから気合いでカバー

明日は最終日なので気合いでカバー

今日が一番精神力が試される時です


昨日は避けられない事情でビール少し飲んでしまいましたが今日は飲まずに済みそう

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