ほっ！

目標体重：72.0kg
目標までの残り：-17.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：89.5kg
体脂肪率：28.3%
ＢＭＩ：29.6

食事

朝食

野菜たっぷり水炊き　味噌ラーメン　ビール２杯

昼食

ポテチ２袋　おにぎり　サンドイッチ

夕食

柿ピー　ビール２杯

おやつ

晩酌 ビール１杯

昨日はそれなりに好き勝手に食べたつもりでしたが体重はキープ

だからといって調子にのってはいけません

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